TRATAMIENTOS / Trastornos del sueño

“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”

Viktor Frankl

◆ TRATAMIENTOS

En este apartado encontrarás los tratamientos más frecuentes con los que trabajo. Son algunos de los problemas más habituales, pero no los únicos.

A veces puede resultar difícil identificar exactamente lo que nos pasa o ponerle una etiqueta concreta. Si no encuentras aquí reflejado lo que estás viviendo, no dudes en escribirme. Estaré encantada de escucharte y confirmarte si puedo ayudarte.

⦿ Trastornos del sueño

Dormir bien es fundamental para la salud física y emocional. Sin embargo, algunas personas experimentan dificultades para conciliar o mantener el sueño, lo que afecta a su energía, concentración, estado de ánimo y bienestar general.

Los trastornos de sueño que más trato son los siguientes:

Insomnio: dificultad para iniciar o mantener el sueño, despertares frecuentes o sensación de no haber descansado.

Hipersomnia: sueño excesivo durante el día o necesidad de dormir muchas horas sin sentirse descansado.

Pesadillas: sueños perturbadores que generan angustia y pueden interferir en la calidad del descanso.

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